Physiquement, notre trésor!

  De mon point de vue est très important d'avoir un corps sain et beau. Si vous avez un beau corps vous vous sentez bien dans votre peau. et ayez confiance en vous. Relations avec les autres sont plus ouverts.
Peut-être qu'il peut être considéré comme superficiel, mais pour être honnête je considere que la première impression est le "look".
  Comme vous regardez bien vous avez à faire beaucoup d'exercice. Instructeur dans un gym peut vous aider à organiser votre programme. N'abandonnez pas!

  Bien sûr, vous pouvez rester en forme à la maison. Il existe de nombreux exercices qui aident:
 pompes, des squats, des craquements, des haltères et plus. Tout ce que vous voulez!

                         
                            Ici est une vidéo avec des exercices pour les muscles abdominaux.